骨质疏松的常见问题

骨质疏松曾经被认为是人类老化，尤其是妇女年老后的一个无法避免的现象，但是现在我们已经改变了这种观念。骨质疏松其实就像心脏病一样，老年人的患病率都很高，而且会带来严重的后果。但是通过积极的预防和治疗是可以减少罹患这种疾病的风险的。故骨质疏松症并不是自然老化的一个症状。

高钙饮食结构能预防骨质疏松症，但也有很多人担心，每天摄取大量高钙质食品会不会在体内沉积，而患上肾结石病呢？答案是肯定的，过度补钙会加重肾脏负担，导致结石病的发生。因为钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质，就可能结合后形成草酸钙结石。对于骨质疏松患者，不能不补充钙剂，但也不能过度补钙，所以，一定要在医生的指导下补钙，不建议自行滥用，而且补钙过程中尽量避免摄入菠菜等草酸含量高的蔬菜类食物。

骨质疏松，只是在影像检查中发现骨量减少以及骨小梁结构紊乱，或者实验室检查中的血钙、磷及碱性磷酸酶水平略有改变，处于骨质疏松的人体并不会有明显自觉不适症状。骨质疏松就是一种现象，它提示人体已发生骨的代谢异常，是全身骨量减低的表现和可能发展为骨质疏松症的预警“黄灯”。